Thérapies Psycho-corporelles

« Ce qu'il y a de plus essentiel et de plus profond en moi répond à ce qu'il y a d'essentiel et de profond en un autre. » — Etty Hillesum

À qui s'adressent les thérapies psycho-corporelles ?

La psychothérapie — « thérapie de l'âme, souffle de vie » — est un espace chaleureux dédié à votre soin personnel. Elle permet de :

• Libérer la parole et être écouté sans jugement
• Exprimer émotions et ressentis
• Réajuster les comportements
• Comprendre les schémas intérieurs répétitifs et les croyances limitantes

Selon la théorie de l'attachement de Bowlby, le mal-être est souvent lié à un mode relationnel dysfonctionnel hérité de l'enfance.

Mon choix des méthodes intégratives

Les psychothérapies intégratives s'inscrivent dans les courants cognitivo-comportemental, humaniste-existentiel, symbolique et spirituel. L'alliance thérapeutique est leur dénominateur commun.

L'accompagnement privilégie : écoute active et profonde · compréhension empathique · considération positive inconditionnelle · authenticité et congruence.

1 Travail sur les systèmes de croyances et émotions

• Psychologie positive
• PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
• Analyse transactionnelle
• Thérapie du système familial intérieur (IFS — Richard Schwartz)

2 Réconcilier le conscient et l'inconscient

• Hypnose thérapeutique · Sophrologie
• Théorie symbolique et avancée (Patricia D'Angeli, inspirée de Jung) : archétypes, féminin/masculin intérieur (anima/animus), enfant intérieur, critique intérieur, figure de sagesse

3 Travail sur les blessures émotionnelles

• Écoute et expression des émotions
• EFT (Emotional Freedom Techniques)
• Cohérence cardiaque

Blessures de rejet, abandon, injustice, trahison, humiliation, maltraitance.

4 Travail sur l'intuition et la créativité

• Expression libre par l'art
• Jeux de rôle, improvisations théâtrales
• Dessin, expression corporelle, écriture, jeux de cartes

5 Approche spirituelle

• Approches symboliques et spirituelles
• Thérapie systémique
• Éco-psychologie (bains de nature, rituels des 5 éléments / saisons / lunaisons)
• Reiki USUI (travail énergétique)

Polarités féminin / masculin sacré — élargissement du champ de conscience, connexion au sacré et à la non-dualité.