Des ateliers collectifs réguliers pour découvrir et pratiquer ensemble, dans une ambiance bienveillante et soutenue.
Les séances de groupe offrent une dimension supplémentaire à la pratique individuelle : le sentiment d'appartenance, le partage d'expériences et la dynamique de groupe créent un cadre de soutien mutuel particulièrement puissant.
Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e), les ateliers collectifs sont accessibles à tous. Chacun avance à son rythme, dans le respect de sa singularité.
Chaque atelier commence par un temps d'accueil et d'échange en cercle. Nous pratiquons ensuite ensemble — relaxation, visualisation, exercices de respiration ou de pleine conscience — selon le thème du jour. La séance se termine par un partage libre des ressentis.
Les groupes sont volontairement restreints pour préserver la qualité de l'accompagnement et la confidentialité des échanges.
Vous souhaitez participer à une séance de groupe ? Contactez-moi pour connaître les prochaines dates disponibles.
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