RITMO · EMDR

« Notre sagesse commence là où finit celle de l'auteur. » — Marcel Proust

Qu'est-ce que l'EMDR ?

EMDR signifie Eyes Movement Desensitization and Reprocessing — désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.

En 1987, la psychologue américaine Francine Shapiro découvrit fortuitement que le mouvement alterné des yeux (droite–gauche) stimulait un mécanisme neuropsychologique complexe, capable de réduire ou d'éliminer des pensées désagréables.

Reconnu par

Qu'est-ce que le RITMO ?

Le RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode développée par Lili Ruggieri, inspirée de l'hypnose, de la PNL et de l'EMDR. Déposé à l'INPI.

Comment ça fonctionne ?

La technique utilise des stimulations bilatérales alternées (visuelles, auditives, tactiles) pendant que la personne se replonge dans son souvenir traumatique.

Un traumatisme fige le traitement naturel de l'information qui se produit pendant le sommeil paradoxal, faisant tourner en boucle la scène traumatique avec ses émotions douloureuses. Les mouvements alternatifs relancent ce processus, activent les zones cérébrales impliquées et permettent la « digestion » de l'événement traumatisant.

Grâce à ce mécanisme :

• Les perceptions sont modifiées
• Les ressources internes redeviennent accessibles
• Le trauma n'est plus réactivé

Déroulement d'une séance

1. Entretien préparatoire — Établissement du lien de confiance, explication de la méthode
2. Écoute empathique — Évaluation de la situation, des comportements dysfonctionnels et des déclencheurs
3. Phase de ressources — Création d'un lieu de ressources intérieur (ancrage positif)
4. Application du RITMO — Technique en plusieurs phases
5. Dialogue de clôture — Retour et intégration

Durée : 1h15 à 1h30 · Thérapie brève : 1 à plusieurs séances selon les personnes.

À qui s'adresse-t-elle ?

Toute personne (du bébé à l'adulte) présentant :

• Perturbations émotionnelles post-traumatiques (accidents, violences, agressions, deuil, attentats, confinement…)
• Blocages émotionnels · Compulsions alimentaires
• Attaques de panique · Anxiété · Phobies
• Deuils non digérés · Stress invalidant
• Manque de confiance en soi
• Amélioration des performances sportives et artistiques