Comme tous les mois, je vous propose une méditation qui célèbre le signe astrologique et son énergie du mois en cours.
« L'élan vital dépose son ensemencement, là où le terreau fertile a permis à l'un, de s'incarner. »
La pratique
Dépose toi en position assise ou allongée. Laisse le sol te recevoir — sens son soutien sous toi, sa solidité, sa présence. La terre te tient. Tu peux te laisser peser.
Commence par une respiration en quatre temps égaux :
Répète ce cycle plusieurs fois jusqu'à sentir ton système nerveux se poser, s'ancrer.
Maintenant, visualise devant toi un labyrinthe. Il t'appartient. Explore-le librement : quels sont ses matériaux — pierre, bois, haies vives ? Quelle est sa forme — circulaire, carré, organique ? Observe ses accès, ses chemins, ses couleurs, la texture de son sol sous tes pieds. Ce labyrinthe est un espace fécond, propice à utiliser autrement tes sens.
En cheminant à l'intérieur, éveille chacun de tes sens tour à tour :
L'odorat — laisse monter l'odeur de la terre humide, le musc de l'animal, la sève des plantes au printemps.
L'ouïe — entends le rythme sourd des sabots sur le sol, lent et régulier, comme un métronome vivant.
Le toucher — sens la rugosité ou la douceur contre ta peau, la chaleur du soleil de printemps, la fraîcheur de l'ombre.
Le goût — goûte la saveur de la nature qui se réveille, sa générosité, sa plénitude.
Pour terminer, laisse monter en toi le son OM — vibration universelle, vibration de la terre elle-même. Laisse-le résonner dans ta poitrine, dans ton ventre, dans tes racines.
En sortant de la méditation, si tu le peux, plante une graine dans la terre — un geste concret pour honorer l'énergie du Taureau. Et laisse une musique entraînante t'accompagner dans ce retour au monde.
© Sophie Pellegrin
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