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Médit'Astro du signe du Bélier (21 mars-20 avril)

  • sophiepellegrin
  • 21 mars 2020
  • 2 min de lecture

Dernière mise à jour : 25 oct. 2020

Comme tous les mois, je vous propose une méditation qui célèbre le signe astrologique et son énergie du mois en cours.

Méditation du renouveau!

- L’élan vital jaillit.

- Pour célébrer cette magie du possible recommencement je vous invite:

- À trouver un endroit calme, vous installer confortablement.

- À écouter (au choix) le silence, une musique inspirante, les oiseaux,

-le rythme de votre souffle,

-Percevez au centre du Hara jaillir de l’intérieur un rayon de soleil qui ne demande q’à éclore.

-À chaque inspiration laisser s’agrandir et réchauffer à une température réconfortante ce centre de l’énergie.

-À chaque expiration une source d’eau fraîche vient tempérer cette chaleur agréable

- la sensation de chaleur ressentie véhiculera en toute sérénité par l’apport de cette source d’eau qui vient tempérer ce rayon de chaleur.

- l’air attise ce foyer de lumière par le souffle,

- la source d’eau venant du centre pelvien,apporte humidité constante.

-Au contact des 4 éléments laisser une graine s’épanouir dans votre plexus.

-À chaque inspiration cette graine germe et ouvre ses corolles à l’intérieur de votre centre d’énergie.

-Cette fleur est elle fermée? à t elle besoin davantage d’eau, d’espace( air), de soleil( feu), de terreau intérieur?

-Acceptez de la recevoir telle qu’elle.

-Pas de jugement, faites confiance en votre humus intérieur, votre humeur de l’instant.

-Invitez la lumière du soleil à épanouir cette fleur afin que ses pistils en soient parsemés de gouttelettes dorées.

- Du centre de votre fleur, laissez couler à l’aide de votre ruisseau intérieur dans vos veines, artères, méridiens.. la sève de cette énergie.

-Tout le corps à l’exception du front qui reste agréablement frais peut goûter au nectar de sa saveur.

-À chaque inspiration vous absorber davantage de lumière et à chaque expiration l’eau transmet à la terre ce qui nuit à votre vitalité,à votre rayonnement, à votre accomplissement et lui permet de la régénérer.

-Votre colonne vertébrale permet de la remonter et de réchauffer vos poumons, vos épaules...

-Si c’est trop chaud, ayez confiance, votre source d’eau circule à travers vous.

-Il n’y a rien à faire, laisser couler à flots cette énergie revivifiante dans chaque bras, dans chaque muscle, chaque nerf, chaque cellule.

- laissez ce chaudron intérieur de la vie diffuser et reposez vous, delestez-vous!

-Sentez vous telle cette fleur nourrie de l’intérieur par les sens, par les éléments.

-Faites l’expérience de cette vivification intérieure.

-Laisser cette lumière vous détendre profondément.Elle est source du vivant et du possible Renouveau.

-Gratitude!

-Puis prenez 3 belles inspirations-expirations

-Étirez vous.

-Déployez tout votre corps

-Invitez vous à une danse afin de dynamiser l’énergie!

Belles fêtes de Pâques à vous( au sens spirituel)!@Sophie Pellegrin


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SOPHIE PELLEGRIN

Sophrologue Hypnothérapeute

Le Forum de Mougins

2347 avenue du Maréchal Juin

06250, Mougins - Provence Alpes Côte d'Azur

Tel :  06 62 66 01 08

Mail : sophie.pellegrin@yahoo.fr

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