La psychothérapie humaniste

Mon approche thérapeutique se fonde essentiellement sur l'approche humaniste. En voici un petit portrait.

L’approche humaniste regroupe un groupe de théoriciens tels Carl Rogers, Abraham Maslow et Wilhem Reich. Celle-ci vise une thérapie fondée sur une vision positive de l’être humain capable de développement de son potentiel et de son autonomie.

Les croyances et les postulats de l’approche humaniste sont les suivants:

• Chaque être humain est unique et à les capacités d’être autonome

• Toute personne a un élan de vie qui existe de façon innée qui peut s’exprimer lorsqu’elle se trouve dans des conditions d’écoute et de respect

• C’est le concept d’actualisation de soi, dans un processus dynamique permettant à la personne de comprendre ses difficultés, trouver des solutions et y apporter elle-même les changements appropriés.

• Il s’agit d’une expérience subjective, humaine et phénoménologique.

• Par l’expérience et les perceptions que la personne laisse émerger.

• En situation de relation d’aide le client se concentre sur son ressenti émotionnel et son vécu actuel, au présent.

Pour Carl Rogers chaque être humain est en mesure de savoir ce qui, au fond, est bon pour soi. Chez toute personne existe cette possibilité d’actualisation de soi ou de réalisation de soi.

La thérapie humaniste est une thérapie dont l’approche est centrée sur la personne. Elle vise à l’utilisation des ressources internes, à l’expression de ses émotions et à la créativité intérieure.

Cette approche permet à la personne de décrire avec authenticité la manière dont elle vit, comment elle ressent sa vie. La notion de liberté (libre-arbitre) est essentielle en psychothérapie humaniste car elle favorise le développement de la conscience de soi, en passant par un processus d’individuation (principe jungien) propice à l’accomplissement de sa vie.

La personne se sent écoutée dans la bienveillance, en confiance, face à un thérapeute accueillant et apaisant, qui donne l’envie à la personne venue dans cet espace de se sentir respecté dans son intégrité. La personne s’implique, avec une interaction corps-esprit, accepte sa responsabilité dans le processus visant un épanouissement holistique de son être.